夏野菜の簡単調理法!! サッパリ頂けるお味で子どもにも大人気です
我が家は有り難いことに、ご近所の畑で出来た夏野菜をお裾分けしてもらえるのですが、夏野菜って出来るのが一気なのか、いつも凄い量を頂きます。
でも、なかなか子ども達は野菜を食べてくれないのが現実。
そこで、子ども達が大好きな酢豚をイメージして作ったのがこちら。
これなら、ピーマンやなすびも「美味しい~」って食べてくれます!!
<材料> 4人分
とんかつ用豚ロース肉(1cm幅にカット)・・・4枚
ピーマン・・・4~6個
ナス・・・2本
ズッキーニ・・・1本
★野菜はご自由にアレンジしてください
<作り方>
①お肉に塩こしょうをして片栗粉をまぶし、油を引いたフライパンで焼いて一度取り出す
②そのフライパンに少し多めの油を足して野菜類を炒め、火が通ったらお肉を戻して焼く
③調味料をからめて出来上がり
(酢または黒酢・・・50cc 醤油・・・50cc 砂糖・・・50g )
★野菜の量によりますが調味料の比率を同量にするとよいです
凄く簡単で美味しいですよ。
一応、調理師免許を持っていますので安心してお試しくださいませ。